Isolation phonique du sol en appartement : 3 solutions efficaces & leurs prix

Un meuble qu’on déplace, une télévision trop forte, des talons qui claquent tard dans la nuit… Quand le bruit vient de l’étage du dessous, il semble remonter directement par le sol, et devient vite insupportable. En appartement, on pense souvent à isoler les murs ou le plafond, mais on oublie que le plancher aussi peut devenir une vraie passoire acoustique. Alors comment se protéger efficacement des nuisances sonores venues d’en bas ? Quelles sont les techniques d’isolation phonique du sol les plus performantes, et à quel coût ? Dans cet article, on vous explique comment retrouver enfin le calme… même quand vos voisins ne lèvent pas le pied.

Pourquoi isoler phoniquement le sol d'un appartement ?

Plusieurs raisons peuvent vous amener à avoir envie de procéder à l'isolation acoustique de votre sol. Si, au premier abord, l'isolation phonique de votre sol vous permettra de vous couper des bruits aériens de l'appartement d'en dessous, elle vous permettra aussi de protéger vos voisins de l'étage inférieur des bruits d'impact générés par votre ménage. 

Mais ce n'est pas tout, isoler phoniquement votre plancher est un bon moyen d'en améliorer l'isolation thermique. C'est aussi le bon moment pour envisager de changer votre revêtement vieillot, ou encore d'installer un chauffage au sol.

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Bon à savoir :
Selon la réglementation acoustique en vigueur (RA2000), les bruits d'impact d'un appartement à un autre sont limités à un niveau maximal de 58 dB.

3 solutions pour isoler phoniquement le sol d'un appartement

1. Changer de revêtement : une solution aux effets limités

Bien que le changement de revêtement de sol ne constitue pas une isolation phonique en soi, certains revêtements sont néanmoins plus efficaces que d'autres pour atténuer le bruit. Ainsi, le lino, la moquette, le stratifié ou encore les sols PVC limitent davantage le bruit que le parquet ou le carrelage. Dans certains cas, il sera même possible de poser ce nouveau revêtement directement sur votre revêtement existant.

2. Poser une sous-couche acoustique : une solution à long terme

La pose d'une sous-couche acoustique, aussi appelée sous-couche résiliente, est une solution efficace contre les bruits d'impact, puisqu'elle résiste aux chocs, mais aussi contre les bruits aériens. Cette technique consiste à enlever le revêtement de sol actuel, poser la sous-couche acoustique, généralement sous forme de rouleaux ou de panneaux, puis à recouvrir avec le nouveau revêtement.

Il existe une multitude de sous-couches résilientes : le liège, le caoutchouc, la laine de roche, la laine de verre, la ouate de cellulose, la fibre de bois... Le choix se fait en fonction du niveau acoustique souhaité, mais aussi en fonction du type de revêtement qui viendra la recouvrir.

Par exemple, sous un carrelage, privilégiez des plaques de liège naturel. Pour un parquet cloué, la laine de verre peut être idéale. Par ailleurs, en couplant un revêtement de sol souple (moquette, vinyle, lino) avec une sous-couche caoutchoutée, vous pouvez obtenir un affaiblissement du bruit d'impact jusqu'à 30 dB.

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À noter :
Avant de poser la sous-couche, veillez à placer un film pare-vapeur. Généralement en polyane, ce film est nécessaire pour éviter que l'humidité passe par le sol.

Cette technique a pour avantage d'être efficace en termes d’isolation phonique. Cependant, elle entraîne une surépaisseur du sol d'environ 4 cm. Il faudra alors penser à découper les portes en conséquence.

3. Couler une chape flottante : la solution ultra-performante

Solution coûteuse et complexe, mais également la plus efficace, la chape flottante est la meilleure solution pour s'isoler du bruit. Elle est, de surcroît, idéale pour la réalisation d'un plancher chauffant.

Pour mettre en œuvre cette technique, il est nécessaire d'enlever le revêtement de sol existant, poser une sous-couche isolante mince (en moyenne 10 mm), couler une chape de mortier fluide de minimum 3,5 cm qui sera désolidarisée des murs et, pour finir, recouvrir la surface avec le revêtement de votre choix.

La surépaisseur obtenue par cette technique, entre 5 et 7 cm, nécessite d'avoir une hauteur sous-plafond suffisante pour être confortable et de recouper les portes. 

L'expertise de Laurent, carreleur dans le 31 : 

« L’isolation phonique d’un sol, c’est pas juste poser une sous-couche mousse sous un parquet ou un lino, comme le font 90 % des poseurs. Le vrai secret de pro, surtout en rénovation, c’est de *désolidariser complètement le revêtement du bâti*, et ça, seul un vrai carreleur ou chapiste le maîtrise. Le top, c’est la chape flottante mince sur natte acoustique : on pose une natte résiliente haute densité (type Fermacell ou Regupol) sur la dalle existante, puis on coule une chape fluide dessus *sans jamais toucher les murs*. Ça crée une boîte flottante qui coupe aussi bien les bruits d’impact (chocs, pas) que les bruits solidiens (vibrations d’appareils). J’ai refait le sol d’un appart au centre de Toulouse où la voisine du dessous se plaignait des talons de la locataire… Avec cette technique, on a gagné plus de 18 dB d’affaiblissement aux impacts, certifié. Et surtout, fini les tensions entre voisins. Ce genre d’isolation, c’est pas pour les bricoleurs, c’est du travail d’orfèvre, précis au millimètre, avec bandes périphériques et traitement des jonctions. Le client voit rien… mais il entend plus rien non plus. »

Quel est le coût d'une isolation phonique du sol en appartement ?

Le coût d'une isolation phonique du sol par la pose d'une sous-couche résiliente varie entre 30 et 70 € TTC par m². Cette fourchette de tarif comprend les matériaux et la réalisation des travaux par un professionnel.

Le prix fluctue notamment en fonction du taux horaire de l'artisan et du choix de l'isolant. En effet, les isolants synthétiques et minéraux seront moins chers que les isolants naturels à épaisseur égale. De plus, le coût peut être porté à une centaine d'euros par m² lorsque l'artisan doit effectuer la dépose du revêtement existant. En ce qui concerne la chape flottante, le prix moyen au m² est compris entre 60 et 150 € hors réalisation d'un chauffage au sol. 

Vos doutes, nos réponses sur l’isolation phonique du sol

Avant de lancer des travaux, beaucoup de particuliers hésitent, par manque d’informations ou par peur de faire les mauvais choix. Voici des réponses claires aux questions les plus fréquemment posées, pour vous aider à avancer sereinement 👇

Est-ce vraiment utile d’isoler le sol si mes voisins du dessus sont bruyants ?

✅ Oui, mais ce n’est pas la priorité. Si les nuisances viennent principalement d’en haut, c’est plutôt le plafond qu’il faut isoler. L’isolation phonique du sol vise surtout à limiter les bruits que vous émettez (pas ceux que vous subissez). Cela reste utile si vous avez un plancher bruyant, des enfants, ou si vous utilisez des appareils lourds.
👉 Pour un traitement global du confort acoustique, pensez à combiner sol, murs et plafond.

Une sous-couche acoustique suffit-elle vraiment à atténuer les bruits ?

🧱 Une bonne sous-couche peut réduire les bruits d’impact jusqu’à 30 dB, ce qui est significatif. Mais tout dépend du matériau choisi (liège, caoutchouc, fibre de bois…) et du soin apporté à la pose. David, artisan poseur en Gironde, insiste : « Une erreur de pose ou un mauvais joint périphérique, et toute l’efficacité s’écroule ».
👉 Conseil pro : ne négligez jamais le film pare-vapeur sous la sous-couche, surtout en rez-de-chaussée.

Est-ce qu’on peut poser une isolation phonique sans tout casser ?

🛠️ Oui, partiellement. Certains revêtements souples (moquette, lino, vinyle) avec sous-couche intégrée peuvent se poser directement sur l’existant, sans dépose. C’est pratique, mais les performances acoustiques sont moindres. Pour une vraie isolation, il faut accepter un peu de chantier.
👉 Pour éviter les mauvaises surprises, demandez un diagnostic acoustique avant travaux.

Mon plafond est bas : la chape flottante est-elle possible ?

📏 Une chape flottante nécessite entre 5 et 7 cm de surépaisseur. Si votre hauteur sous plafond est déjà limitée, cela peut poser problème (portes à recouper, sensation d’écrasement). Dans ce cas, mieux vaut privilégier une sous-couche fine ou une solution combinée avec isolation murale.
👉 Conseil technique : le DTU 26.2 encadre la mise en œuvre des chapes flottantes. Vérifiez que l’artisan le respecte.

Est-ce que ces travaux sont éligibles à des aides financières ?

💶 En général non, car l’isolation phonique n’entre pas directement dans le cadre des aides à la rénovation énergétique. Toutefois, si vous en profitez pour améliorer aussi l’isolation thermique (sol, murs…), votre projet peut devenir éligible à MaPrimeRénov’.
👉 Renseignez-vous auprès d’un conseiller France Rénov’ pour un montage de dossier optimisé.

🛡️ Mieux comprendre les limites, contraintes et bénéfices de chaque solution vous aidera à faire des choix adaptés à votre logement. Et comme souvent en rénovation, un bon artisan fait toute la différence.

Le Conseil Habitatpresto :

Isolez aussi les murs de votre logement !

En parallèle de l'isolation de votre sol, pensez à isoler vos murs pour une isolation phonique complète de votre appartement. Destinée à réduire les nuisances sonores, l'isolation acoustique aura aussi des conséquences positives sur vos factures d'énergie. Par conséquent, votre projet d'isolation phonique pourrait être éligible aux aides de l'État selon le niveau d'efficacité énergétique obtenu.

Pour en savoir plus sur les nuisances sonores

• Tarif d’un plaquiste : les prix moyens par travaux
• Prix placo phonique 🔇 : coût de l'isolation acoustique + devis
• Pièce qui résonne : comment absorber le bruit ?
• Isolation phonique : comment se protéger efficacement du bruit ?
  
• Isolation phonique du sol en appartement
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FAQ utile

Références : 

• Isolation phonique et thermique du sol : comment faire ? - Qualitel
• ISOLATION ACOUSTIQUE DES SOLS CONTRE LES BRUITS DE PAS - Index
• Comment réaliser une isolation phonique sous un carrelage ? | Weber - Youtube
• Image principale réalisée avec l'aide de l'IA pour mieux vous inspirer

Lexique utile

• Affaiblissement acoustique : L’affaiblissement acoustique désigne la capacité d’un matériau ou d’un système constructif à réduire la transmission des bruits aériens ou d’impact. Il s’exprime en décibels (dB) selon des normes telles que la NF EN ISO 717. Ce critère influence directement la performance d’une solution d’isolation phonique.
• Bruit d’impact : Le bruit d’impact désigne les sons produits par des chocs mécaniques sur une surface (pas, chutes d’objets) et transmis aux structures du bâtiment. La réglementation acoustique RA2000 impose une limite de 58 dB. C’est un facteur clé dans le choix des matériaux isolants pour les planchers.
• Chape flottante : Une chape flottante est une chape désolidarisée du bâti par une couche isolante (souvent acoustique) et un film de désolidarisation. Elle est normée (DTU 26.2) et permet de limiter la transmission des bruits d’impact, notamment en rénovation d’appartement.
• Coefficient d’absorption acoustique (αw) : Le coefficient αw mesure la capacité d’un matériau à absorber les ondes sonores incidentes. Il varie de 0 (réflexion totale) à 1 (absorption totale). Il oriente le choix des sous-couches acoustiques ou des panneaux pour maximiser le confort phonique.
• Désolidarisation : La désolidarisation est une technique qui consiste à isoler mécaniquement une structure (sol, mur) de ses éléments porteurs pour éviter la propagation des vibrations. Elle est essentielle dans la réalisation d’une chape flottante ou d’un plancher acoustique performant.
• Film pare-vapeur : Le film pare-vapeur, généralement en polyéthylène (type polyane), est utilisé pour limiter la migration de l’humidité dans les systèmes de planchers. Obligatoire sous une sous-couche acoustique, il garantit la durabilité des isolants et la conformité aux DTU.
• Indice d’efficacité acoustique ΔLw : L’indice ΔLw quantifie le gain acoustique apporté par un revêtement ou une sous-couche contre les bruits d’impact. Il est exprimé en décibels (dB) selon la norme NF EN ISO 140-8. Il permet de comparer objectivement les solutions de sol.
• Isolant mince sous-chape : Un isolant mince sous-chape est un matériau acoustique de faible épaisseur (env. 10 mm) utilisé sous une chape flottante. Il doit présenter une forte résilience et un bon affaiblissement acoustique pour limiter les ponts phoniques structurels.
• Lame d’air désolidarisante : La lame d’air désolidarisante est un vide technique inséré entre deux structures pour rompre les ponts phoniques. Utilisée notamment dans les planchers techniques, elle participe à l’optimisation de l’indice d’affaiblissement.
• Laine de roche : La laine de roche est un isolant minéral normé (EN 13162) à fort pouvoir phonique, utilisé sous chape ou en sous-couche. Son usage optimise l’absorption des bruits aériens et d’impact dans les planchers intermédiaires.
• Norme RA2000 : La réglementation acoustique RA2000 fixe les exigences minimales en matière de performance acoustique pour les bâtiments d’habitation neufs. Elle définit notamment les seuils de bruit d’impact admissibles (58 dB max) entre logements.
• Ouate de cellulose : La ouate de cellulose est un isolant biosourcé utilisé comme sous-couche résiliente. Elle présente un bon rapport entre performance phonique et impact environnemental. Elle est compatible avec certains planchers flottants ou sous-couches en vrac.
• Panneau résilient : Un panneau résilient est un élément semi-rigide en matériaux acoustiques (caoutchouc, liège, fibres minérales) destiné à amortir les chocs et vibrations. Il se pose en interposition entre le support et le revêtement final.
• Plancher chauffant acoustique : Un plancher chauffant acoustique intègre un réseau de chauffage hydraulique ou électrique combiné à une isolation phonique. Sa conception doit répondre à des contraintes normatives complexes (CPT 3606 V2, RE 2020) pour allier confort thermique et réduction des nuisances sonores.
• Pont phonique : Un pont phonique est une discontinuité dans une solution d’isolation qui permet la propagation des bruits. Sa suppression nécessite une mise en œuvre rigoureuse des systèmes résilients et des désolidarisations.
• Résilience acoustique : La résilience acoustique caractérise la capacité d’un matériau à absorber un choc sans se déformer durablement. Elle est critique pour la performance à long terme des sous-couches résilientes utilisées sous les revêtements de sol.
• Revêtement souple : Un revêtement souple (lino, PVC, moquette) est un matériau de sol qui limite naturellement la transmission des bruits d’impact. Couplé à une sous-couche, il permet un gain acoustique allant jusqu’à 30 dB, selon l’indice ΔLw.
• Sous-couche acoustique : La sous-couche acoustique, ou sous-couche résiliente, est un élément intercalé entre le support et le revêtement de sol. Elle absorbe les bruits d’impact et aériens. Elle est disponible en rouleaux ou panneaux (liège, mousse, fibres minérales) et nécessite parfois un pare-vapeur.
• Surépaisseur structurelle : La surépaisseur structurelle désigne l’augmentation de hauteur induite par une solution d’isolation phonique (ex. chape flottante : +5 à 7 cm). Elle impacte la faisabilité technique et l’ajustement des menuiseries intérieures.
• Système masse-ressort-masse : Le système masse-ressort-masse est un principe de construction acoustique basé sur l’alternance de matériaux lourds et souples. Il maximise l’absorption des bruits d’impact et aériens, notamment dans les complexes planchers.

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