Isolation RE 2020 : Les tableaux des épaisseurs et coefficients R

Vous avez déjà ressenti cette bouffée de chaleur étouffante sous les combles en plein été, ou ce courant d’air glacé qui s’infiltre malgré le chauffage allumé ? Choisir la bonne épaisseur d’isolant, aujourd’hui, ce n’est plus une simple question de technique, c’est une réponse directe à votre confort de vie. Le « logiciel » a changé : avec la RE 2020 pour le neuf et les nouvelles règles de MaPrimeRénov’ – Parcours accompagné, on n’isole plus seulement pour avoir chaud en hiver. Les exigences actuelles reposent désormais sur trois piliers essentiels : réduire durablement les consommations, préserver la fraîcheur lors des canicules et limiter l’empreinte carbone des matériaux. Derrière quelques centimètres de laine ou de panneau se joue en réalité votre bien-être quotidien, aujourd’hui comme dans dix ou vingt ans. Découvrirez des tableaux techniques actualisés, pensés pour les normes et les aides les plus strictes, afin de choisir une épaisseur d’isolant vraiment adaptée à votre logement et à votre mode de vie.

Comprendre la révolution : du "R" au "Confort d'été" (DH)

Avant de choisir vos centimètres, comprenez ce qui se joue sur votre devis. La simple "Résistance Thermique" (R) ne suffit plus. Deux nouveaux critères définissent une bonne isolation aujourd'hui :

1. Le déphasage et les Degrés-Heures (DH) : C'est la capacité de votre maison à rester fraîche sans clim. La RE 2020 pénalise les maisons qui dépassent un seuil d'inconfort (DH > 1250).
2. L'Analyse de Cycle de Vie (ACV) : Les isolants polluants sont progressivement écartés au profit des matériaux biosourcés qui stockent le carbone.

Le conseil Expert HabitatPresto : En rénovation, viser le simple seuil des aides "par geste" est une erreur stratégique. Pour valoriser votre bien (DPE A ou B), visez les cibles de la "Rénovation d'Ampleur" indiquées dans nos colonnes "Recommandé".

Isolation de la toiture : 3 cas, 3 stratégies

C'est la priorité absolue (30 % des déperditions). Mais on n'isole pas un plancher de grenier comme un plafond de chambre.

Tableau 1 : Combles perdus (sol du grenier)

La solution la plus rentable. Ici, l'épaisseur n'est pas limitée par la place. Visez le R maximum.

*Attention : Pour les isolants soufflés, ajoutez +20% d'épaisseur à la pose pour anticiper le tassement naturel.

Tableau 2 : Combles aménagés (rampants / sous pente)

La contrainte : Ne pas perdre trop de hauteur sous plafond tout en évitant la fournaise l'été.

*Sarking : Isolation posée par l'extérieur, sur les chevrons (implique de refaire la toiture).

Tableau 3 : Toiture terrasse (plate)

Technique spécifique : L'isolant doit résister à la compression et supporter l'étanchéité.

Isolation des murs : sa bataille du U et du m²

Pour les murs, la RE 2020 et les rénovations performantes raisonnent souvent en coefficient de transmission U (l'inverse du R).

• Objectif : Atteindre un R ≥ 4.35 pour une performance optimale.

Tableau 1 : isolation par l'intérieur (ITI)

Le défi : Isoler sans perdre trop de surface.

Tableau 2 : isolation par l'extérieur (ITE)

La Reine de la rénovation : Traitement des ponts thermiques inclus.

Isolation des sols

Selon que vous isoliez sur un vide sanitaire, un garage (sous-face) ou sous une chape (dalle flottante), les matériaux changent radicalement.

*Note : Le déphasage est moins critique pour un sol en terre-plein (température stable) que pour une toiture, mais reste utile pour les planchers hauts (garages).

Le grand comparatif : quel est le meilleur isolant ?

Pour vous aider à trancher, voici notre comparatif exclusif basé sur les prix moyens constatés et la performance réelle (Hiver + Été).

*Prix indicatifs : € (< 15€/m²), €€ (15-30€/m²), €€€ (30-50€/m²), €€€€ (> 50€/m²).

Comprendre les indicateurs clés pour ne pas se tromper

Pour faire le bon choix dans les rayons ou sur vos devis, il faut maîtriser trois notions simples. C'est la clé pour comparer des devis qui semblent différents.

1. Le Lambda (λ) : la qualité intrinsèque (le "frein")

C'est la conductivité thermique.

• Plus le chiffre est PETIT, plus le matériau bloque le froid.
• Exemple : Le Polyuréthane (λ = 0.022) isole beaucoup mieux que la laine de verre standard (λ = 0.040).

2. Le R : la performance finale (l'objectif)

C'est la Résistance Thermique. C'est le chiffre que regarde l'administration pour vos aides.

• La formule magique : R = Épaisseur (en mètres) / Lambda

3. Le Déphasage : la protection canicule (le "réservoir")

C'est là que réside le paradoxe du Polyuréthane.

• Ce matériau est très performant pour l'hiver (lambda bas), mais comme il est très léger (faible densité), il ne peut pas stocker la chaleur. L'onde de chaleur estivale le traverse en 3-4 heures.
• À l'inverse, la Laine de bois est dense et lourde. Elle agit comme un mur de pierre : elle absorbe la chaleur du jour et la retient 10 à 12 heures, gardant la maison fraîche jusqu'au soir.

Aide-Mémoire : les seuils MaPrimeRénov' 2025/2026

Pour débloquer MaPrimeRénov' ou les primes CEE, votre artisan RGE doit obligatoirement installer un isolant respectant ces résistances minimales :

• Murs en façade : R ≥ 3.7 m².K/W
• Toitures terrasses : R ≥ 4.5 m².K/W
• Rampants de toiture et plafonds de combles : R ≥ 6.0 m².K/W
• Combles perdus : R ≥ 7.0 m².K/W
• Planchers bas : R ≥ 3.0 m².K/W

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Lexique utile

• Analyse de Cycle de Vie (ACV) : L’Analyse de Cycle de Vie est une méthode normalisée qui évalue l’impact environnemental global d’un isolant, de l’extraction des matières premières jusqu’à sa fin de vie. Elle est intégrée aux calculs de la RE 2020 et influence le choix des matériaux biosourcés.
• Bilan carbone : Le bilan carbone désigne la quantité de gaz à effet de serre émise par un matériau sur l’ensemble de son cycle de vie. Exprimé en kgCO₂e/m², il conditionne l’éligibilité réglementaire et la cohérence environnementale d’un projet d’isolation performant.
• Coefficient de transmission thermique (U) : Le coefficient U est l’inverse de la résistance thermique R. Il mesure les pertes de chaleur d’une paroi en W/m².K. Plus il est faible, plus la paroi est performante, critère central pour les murs dans les rénovations ambitieuses.
• Conductivité thermique (λ) : La conductivité thermique est un coefficient exprimé en W/m.K qui mesure la capacité intrinsèque d’un matériau à laisser passer la chaleur. Plus le λ est faible, plus l’isolant est performant à épaisseur égale, impactant directement l’épaisseur nécessaire et le coût.
• Confort d’été : Le confort d’été désigne la capacité d’un bâtiment à limiter les surchauffes sans climatisation. Il repose sur l’inertie, le déphasage et l’isolation. Ce critère est désormais réglementaire via l’indicateur DH et influence fortement le choix des isolants.
• Déphasage thermique : Le déphasage thermique est le temps mis par la chaleur extérieure pour traverser une paroi isolée. Exprimé en heures, il dépend de la densité et de la capacité thermique des matériaux. Un bon déphasage améliore nettement le confort en période de canicule.
• Degrés-Heures (DH) : Les Degrés-Heures quantifient l’inconfort estival cumulé dans un logement. La RE 2020 fixe un seuil maximal de 1 250 DH. Le dépassement entraîne des pénalités réglementaires pour les constructions neuves.
• Densité apparente : La densité apparente d’un isolant, exprimée en kg/m³, influence directement le déphasage et l’inertie thermique. Les isolants denses comme la fibre de bois offrent un meilleur confort d’été que les isolants légers à λ équivalent.
• Déperditions thermiques : Les déperditions thermiques représentent les pertes de chaleur d’un bâtiment par ses parois. La toiture peut représenter jusqu’à 30 % des pertes. Leur réduction conditionne la performance énergétique globale et le dimensionnement des systèmes de chauffage.
• Épaisseur après tassement : L’épaisseur après tassement correspond à l’épaisseur réelle d’un isolant vrac une fois stabilisé dans le temps. Ce critère est essentiel pour les isolants soufflés afin de garantir la résistance thermique exigée pour les aides financières.
• Étanchéité à l’air : L’étanchéité à l’air désigne la capacité de l’enveloppe du bâtiment à limiter les infiltrations parasites. Elle est complémentaire de l’isolation thermique et influe sur le confort, la consommation énergétique et les résultats des tests réglementaires.
• Isolation par l’extérieur (ITE) : L’ITE est une technique consistant à envelopper le bâtiment d’un manteau isolant continu. Elle supprime la majorité des ponts thermiques et améliore l’inertie, mais implique un coût plus élevé et des contraintes architecturales.
• Isolation par l’intérieur (ITI) : L’ITI consiste à poser l’isolant côté intérieur des parois. Plus économique et rapide, elle réduit la surface habitable et traite moins efficacement les ponts thermiques, ce qui impacte la performance globale du bâti.
• Inertie thermique : L’inertie thermique est la capacité d’un matériau ou d’un bâtiment à stocker la chaleur et à la restituer lentement. Elle joue un rôle clé dans la stabilité des températures intérieures, notamment pour le confort d’été.
• Isolant biosourcé : Un isolant biosourcé est issu de matières renouvelables comme le bois, le chanvre ou la ouate de cellulose. Il présente un meilleur bilan carbone et un déphasage élevé, répondant aux objectifs environnementaux actuels et aux exigences réglementaires.
• Isolant soufflé : Un isolant soufflé est mis en œuvre par projection mécanique, principalement en combles perdus. Cette technique assure une répartition homogène et limite les ponts thermiques, mais nécessite une prise en compte précise du tassement.
• MaPrimeRénov’ – Rénovation d’Ampleur : La rénovation d’ampleur est un parcours d’aide de MaPrimeRénov’ visant des gains énergétiques globaux. Elle impose des résistances thermiques élevées et conditionne fortement les choix d’épaisseurs et de matériaux.
• Performance énergétique : La performance énergétique mesure l’efficacité globale du logement à limiter ses consommations. Elle dépend de l’isolation, de l’étanchéité à l’air et des systèmes. Elle est traduite par des classes DPE influençant valeur et attractivité du bien.
• Plancher bas : Un plancher bas est une paroi séparant un volume chauffé d’un espace non chauffé ou du sol. Son isolation réduit les sensations de sol froid et améliore le confort, avec des exigences spécifiques de résistance thermique.
• Pont thermique : Un pont thermique est une zone de discontinuité de l’isolation provoquant des pertes de chaleur localisées. Il génère inconfort et risques de condensation. Leur traitement est un enjeu majeur des rénovations performantes.
• Résistance à la compression : La résistance à la compression est la capacité d’un isolant à supporter des charges sans se déformer. Elle est indispensable pour les toitures terrasses et les isolations sous chape, conditionnant la durabilité de l’ouvrage.
• Résistance thermique (R) : La résistance thermique est un indicateur exprimé en m².K/W qui mesure la capacité d’une paroi à freiner les échanges de chaleur. Elle dépend du λ et de l’épaisseur, et constitue le critère principal pour l’obtention des aides.
• Sarking : Le sarking est une technique d’isolation de toiture par l’extérieur, posée au-dessus des chevrons. Elle offre d’excellentes performances thermiques et un bon confort d’été, mais implique une réfection complète de la couverture.
• Seuils réglementaires d’aides : Les seuils réglementaires d’aides correspondent aux valeurs minimales de R exigées pour bénéficier des dispositifs financiers. Ils orientent fortement les épaisseurs mises en œuvre, sans toujours garantir un confort optimal à long terme.
• Surface habitable perdue : La surface habitable perdue désigne la réduction de m² liée à l’épaisseur de l’isolant, principalement en ITI. Ce critère influence les arbitrages techniques entre performance thermique et valorisation immobilière.
• Toiture terrasse : Une toiture terrasse est une toiture plate nécessitant des isolants spécifiques résistants à l’humidité et à la compression. Son isolation conditionne l’étanchéité, la durabilité et le confort thermique du dernier niveau.
• Vide sanitaire : Le vide sanitaire est un espace ventilé sous le plancher bas. Son isolation améliore le confort thermique et limite les remontées de froid et d’humidité, tout en respectant des contraintes mécaniques et réglementaires spécifiques.

Références :

• Guide RE 2020, Ministère de la Transition Ecologique
• Isoler sa maison, le guide de l'ADEME
• Comment bien choisir l’isolant thermique de son logement ? - Qualitel
• Tableau comparatif des isolants - La MAPES
• Calculez la Résistance thermique de vos parois : valeur R / valeur U - Stéphen Mure Architecte - Youtube
• Images réalisées avec l'aide de l'IA pour une meilleure cohérence

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