Isolation du sol : quelles techniques & quels isolants choisir ?

L'isolation du sol de votre maison permet de diminuer les pertes de chaleur de 10 % ! C'est l'un des meilleurs moyens de faire baisser votre facture de chauffage. Mais quelles méthodes d'isolation de sol convient à votre habitat ? Comment s'y prend-on ? Quel budget faut-il prévoir ? Quelles aides de l'État peut-on espérer ? On vous dit tout !

L'isolation du sol, c'est quoi ?

L'isolation du sol consiste à poser un matériau qui isole le plancher de votre habitation :

• Isolation par l’intérieur, à savoir en surface, au-dessus du sol.
• Isolation par l’extérieur, à savoir au plafond de la cave ou du garage, qui se trouve en dessous du sol.

Une isolation du sol performante permet de réduire les ponts thermiques qui passent par le sol d'un bâtiment. Qu'il s’agisse d'une nouvelle construction ou encore de la rénovation d’une maison ancienne, l'isolation thermique des sols est un élément important qui permet de diminuer jusqu'à 10 % les déperditions de chaleur. Faites des économies d'énergie et bénéficiez des aides de l'État pour isoler votre sol !

Une bonne isolation thermique du sol vous permet de gagner en confort au sein de votre habitation

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Bon à savoir :
25 à 30 % de la chaleur d’un logement mal isolé s’échappe par la toiture. L'isolation des combles d'une maison est le premier chantier à entreprendre si vous voulez faire des économies d'énergie !

Vous n'êtes pas du tout bricoleur ? Pas d'inquiétude, faites appel à un professionnel pour l'isolation du sol de votre logement !

 Quelles méthodes d'isolation du sol ?

Le sol d'une maison peut être isolé soit par le dessus, soit par le dessous. Le choix de la technique dépend de la configuration du bâtiment. 

3 techniques d'isolation du sol par le dessous 

Si c'est possible, privilégiez l'isolation par le dessous, du plancher, plus efficace que celle du dessus ! Elle dépend de l'existence ou non d'un vide sanitaire ou d'un espace non chauffé sous le niveau du plancher que vous désirez isoler : cave, garage, sous-sol... Elle s’effectue donc sur le plafond du vide sanitaire ou sur l'espace vide.

1. En plaçant ou en collant des panneaux isolants rigides sur le plafond ou des rouleaux dans le cas d'un plancher en bois.
2. En installant une chape flottante. C'est une couche mince de mortier coulée sur une couche isolante en polystyrène.
3. En créant un plancher à hourdis, des planchers préfabriqués en béton constitués de poutrelles et hourdis en béton, légers isolants.

Isolation du sol par le dessus : les 5 étapes

Cette technique est à privilégier si vous construisez une maison de plain-pied, ou si votre habitat ne possède pas d'espace non chauffé, sous le sol.

Les 5 étapes : 

1. Enlevez le revêtement (parquet, plancher, carrelage...). 
2. Pour poser l'isolant (en plaque s'il est rigide, ou en rouleau s'il est souple), commencez par le long du mur. La première plaque est posée sur un filet de colle sur la languette, afin de préparer la pose de la seconde plaque. Cette dernière sera posée de façon à recouvrir la languette précédente. 
3. Fixez les deux plaques à l’aide de la visseuse tous les 30 cm.
4. Pour finir le collage, marchez sur les plaques assemblées. Répétez l’opération jusqu’à la fin de la première ligne et ainsi de suite pour les autres rangées de la pièce.
5. Posez un revêtement de plancher.

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Attention :
La pose d'une chape isolante est déconseillée sur un sol humide.

Une fois les travaux d'isolation par le dessus réalisés, le sol existant verra son épaisseur augmenter de 8 à 15 centimètres. Vous perdrez en hauteur sous plafond et devrez raboter vos portes et autres ouvertures au niveau du sol.

Quel isolant choisir pour le sol ? 

Si les techniques de pose d'isolation du sol sont diverses, il en est de même pour le choix des isolants.

Chaque isolant a ses caractéristiques et spécificités propres. Le choix dépend donc des critères de performance du matériau tels que son épaisseur, sa conductivité (*) et sa résistance thermique (**). Privilégiez les isolants thermiques qui possèdent de très faibles conductivités et empêchent la chaleur de votre intérieur de s’échapper. À noter que les isolants ont généralement une conductivité thermique comprise entre 0,025 et 0,050 W/m.K.

Le choix dépend également de votre budget et de la technique de pose utilisée. Les isolants possibles, qui se présentent sous la forme de panneaux rigides, de rouleaux, de mousse à projeter ou en vrac, sont :

• la laine de roche ;
• la laine de verre ;
• le liège ;
• la laine végétale (fibre de lin, laine de chanvre) ;
• la fibre de bois ;
• le polystyrène expansé ou extrudé ;
• le mousse polyuréthane ;
• la ouate de cellulose...

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Bon à savoir : 
La RT2012, qui a été remplacée par la Réglementation environnementale (RE) 2020 depuis le 1er janvier 2022, exige une résistance R ≥ 4 pour les isolants utilisés pour le sol.

Le mieux est de se renseigner auprès d'un professionnel avant de choisir votre isolant. Isoler le sol de votre maison, appartement, véranda, salle de bains... nécessite un certain savoir-faire, c'est pourquoi il est vivement conseillé de faire appel à un professionnel pour que les travaux soient réalisés dans les règles de l’art.
 

Quel prix prévoir pour une isolation du sol ? 

Le coût des travaux d'isolation au sol sont très variables. Poser un isolant sous le sol coûte moins cher qu'au-dessus. L'isolation du sol sera aussi meilleur marché pour une construction neuve. Isoler le sol d'une maison ancienne en rénovation vous coûtera donc plus cher. Retrouvez notre tableau récapitulatif du prix différents isolants de sols, en fonction des matériaux :

Tableau comparatif du prix des matériaux pour une isolation du sol

Le tarif de la pose d'isolant varie entre 30 et 50 € par heure selon le professionnel et la technique utilisée. 

Pour des travaux d'isolation au juste prix, comparez plusieurs devis de professionnels !

Seul un professionnel RGE vous permettra de profiter des aides financières en vigueur pour vos travaux d'isolation !

(*) Conductivité thermique : exprimée en lambda λ, c'est l'aptitude de l'isolant à conduire la chaleur. Plus la conductivité est faible, plus le matériau est isolant.

(**) Résistance thermique : R (en m².K/W) mesure la résistance qu'une épaisseur de l'isolant oppose au passage de la chaleur. Plus la résistance thermique est élevée, plus l'isolant est performant.

Référence : Isoler sa maison, le guide de l'ADEME

PROLONGEZ VOTRE LECTURE :

Sur l'isolation du sol :

• Meilleur isolant phonique pour un parquet
• Comment mettre un sol à niveau ? 

Pour isoler les autres pièces  :

• Isolation des combles
• Isolation toiture
• Isoler un sous-sol ou une cave 
• Isoler un grenier
• Isoler le garage
• Isolation des fenêtres
• Isolation extérieure 
• Isolation tuyauterie

Dossiers complets sur l'isolation :

• Dossier : isolation maison
• Dossier : isolation appartement