Isoler un sous-sol ou une cave : 4 solutions efficaces

Mis à jour le 23/10/2023
Dans cet article :

    Votre sous-sol est froid, humide et laisse s’échapper la chaleur de votre maison ? Lancez-vous dans son isolation pour améliorer les performances énergétiques de votre logement et gagner en confort. Comment isoler un sous-sol ou une cave ? Utilisez des panneaux de polystyrène ou de la laine de verre pour les murs, un film de polyéthylène pour les sols et du polystyrène extrudé pour le plafond. Voici nos solutions efficaces pour l’isolation de votre sous-sol ou de votre cave !

    4 méthodes pour isoler efficacement votre sous-sol

    Au même titre que l’isolation des combles, un sous-sol est à l’origine de déperditions de chaleur. Procéder à son isolation permet de gagner quelques degrés dans les pièces de vie, de réaliser des économies sur les factures de chauffage et de limiter les risques de remontées d’humidité. Mais c’est aussi la première étape si vous souhaitez aménager votre cave ou votre sous-sol par la suite afin d’agrandir votre maison et ainsi créer une pièce en plus comme un bureau, une chambre, une salle de bains, etc.

    Pour une isolation efficace, plusieurs solutions existent, mais votre choix devra dépendre du budget alloué à ces travaux et de la destination future de votre cave ou de votre sous-sol.

    1. Traitement de l'humidité avant l'isolation

    Avant d'isoler le sous-sol, il convient de procéder à un traitement contre l'humidité. C'est primordial pour éviter que des moisissures se forment sous ou derrière les isolants. Pour cela, il faut procéder à un diagnostic humidité afin de trouver les solutions adaptées. En général, cela passe par : 

    • La mise en place d'une ventilation mécanique contrôlée (VMC) ; 
    • L'injection dans les murs d'un produit hydrophobe
    • L'assainissement du sol et du plafond grâce à une résine anti-humidité.
    Un artisan spécialisé saura vous renseigner et vous conseiller sur les techniques d'isolation d'un sous-sol !

    2. Isoler les murs : deux solutions

    La cave et le sous-sol d'une maison sont souvent semi-enterrés ou enterrés et donc très humides. Les remontées capillaires par les murs sont fréquentes, mais une bonne isolation pourra résoudre le problème. Pour cela deux solutions s’offrent à vous :

    1. Des panneaux de polystyrène : des plaques de polystyrène extrudé font un excellent isolant pour les murs puisqu'elles jouent aussi un rôle de pare-vapeur.

    2. De la laine de verre et du placo : en vue d’aménager la pièce, l’idéal est de fixer des tasseaux ou des rails, d’installer des rouleaux de laine de verre et de recouvrir avec du placo ou du lambris par exemple.

    💡
    Bon à savoir :
    En cas d’infiltration ou de remontées capillaires importantes, un enduit de façade pour l’imperméabiliser ou la pose d’un drain pour l’évacuation des eaux de pluie seront certainement nécessaires en amont.


    3. Isoler le sol : indispensable pour limiter l'humidité

    Avant de procéder à l’isolation du plancher, il est encore une fois nécessaire de contrôler la présence d’humidité et de la traiter. 

    Ensuite, un film de pare-vapeur en polyéthylène peut être déposé au sol. Faites le remonter de 3 ou 4 cm sur les côtés des murs. Pour finir, installez un isolant type place de polystyrène expansé. Enfin, posez le revêtement de votre choix : lino, dalles PVC, carrelage...

    ⚠️
    Important :
    Évitez de poser un parquet en bois
     si la pièce est humide. Avec le temps, le bois risque de gonfler.


    4. Isoler le plafond : éviter les déperditions

    Pour un résultat efficace, il est inévitable d’isoler le plafond de votre sous-sol ou de votre cave. 

    Utilisez des plaques de polystyrène extrudé pour limiter les déperditions de chaleur. Et si vous souhaitez aménager la pièce en chambre, salle de bains, salle de jeux, etc. Installez des rails et des plaques de plâtre, d’OSB, de lambris..., et ajoutez une peinture anti-humidité.

    Les avantages d'isoler une cave

    Faire des économies d'énergie

    Une cave mal isolée est une source majeure de déperdition thermique. En effet, la chaleur du logement s'y échappe l'hiver, vous obligeant à chauffer davantage les pièces situées juste au dessus. En isolant la cave, vous réduisez significativement les pertes de chaleur, ce qui permet de diminuer vos dépenses énergétiques. Ainsi, vous pouvez facilement réduire votre facture de chauffage

    Améliorer son confort thermique  

    L'isolation d'une cave contribue à maintenir une température de consigne constante dans les pièces situées directement au-dessus. Les pièces en rez de chaussée deviennent ainsi beaucoup plus confortables pendant la saison froide.

    Eviter l'humidité et les moisissures

    Une cave est souvent sujette à l'humidité. En l'isolant, on limite les remontées capillaires, prévenant ainsi l'apparition de moisissures dans le reste de la maison. C'est un moyen de préserver la santé des occupants, notamment de ceux souffrant d'asthmes ou de problèmes respiratoires. En outre, une isolation adéquate permet de protéger les biens entreposés dans la cave des dégâts liés à l'humidité.

    Quel est le meilleur isolant pour une cave ?

    Le choix de l'isolant dépend avant tout des caractéristiques de votre cave. En général, on recommande d'utiliser des isolants biosourcés, écologiques et recyclables. Toutefois, vous pouvez aussi vous tourner vers des matériaux comme la laine de roche. Performant et économique, cette laine minérale permet de réduire les déperditions énergétiques d'une pièce. 

    Quel isolant pour une cave humide ? 

    Dans le cas d'une cave humide, il est conseillé d'opter pour un isolant régulateur d'humidité. A ce titre, le liège est sans doute le meilleur isolant pour une cave humide. Toutefois, il ne résoudra pas les problèmes d'humidité en profondeur. Pensez également à installer une VMC pour réguler l'hygrométrie et éviter la formation de moisissures. 

    Quel budget prévoir pour l'isolation de la cave ? 

    Le prix de l'isolation de la cave dépend de : 

    • La surface à isoler ; 
    • Le choix de l'isolant ; 
    • Les tarifs de l'installateur. 

    Comptez 35 € à 110 € le m², en incluant la main d'oeuvre. A cela s'ajoutent les autres travaux à mener (assainissement, peinture, etc.). 

    Exemple de devis

    Afin de vous donner une idée du budget complet à prévoir pour une cave d'environ 50 m2. 

    OpérationPrix 
    Diagnostic et mesure de l'humidité
    150€
    Traitement anti-humidité
    500 €
    Isolation des murs avec polystyrène extrudé
    2 000 €
    Isolation du plafond avec laine de verre
    1 500 €
    Isolation du sol avec film polyéthylène
    1 000 €
    Main d'oeuvre1 200 €
    Total 6 350 €


    Comment choisir un professionnel ?

    Pour l'isolation de la cave, pensez à passer par un professionnel RGE (Reconnu Garant de l'Environnement). De cette manière, vous pourrez profiter des aides à la rénovation énergétique. 

    Seul un professionnel certifié RGE peut vous faire bénéficier des aides de l’État pour vos travaux d’isolation !

    Quelle aides pour isoler un sous sol ?

    1. MaPrimeRénov 

    Ouverte à tous, MaPrimeRénov' permet de financer des travaux d'isolation par l'intérieur. Son montant peut aller jusqu'à 25 € / m2. Pour la demander les travaux doivent être réalisés par un artisan RGE (Reconnu garant de l'environnement) et réalisés dans une résidence principale de plus de 15 ans. 

    2. Éco-prêt à taux zéro (Éco-PTZ)

    L'Éco-PTZ finance des travaux de rénovation énergétique dans un logement construit depuis plus de 2 ans. Ouvert à tous, cet emprunt bancaire peut atteindre 50 000 euros, remboursable sur 20 ans

    3. Les Certificats d'économie d'énergie (CEE) ou prime énergie

    Mise en place dans le cadre des certificats d'économie d'énergie (CEE), la prime énergie permet notamment de financer des projets d'isolation par l'intérieur. Elle concerne tous les logements construits depuis plus de 2 ans qu'il s'agisse d'une résidence principale ou secondaire. 

    5. La TVA à taux réduit de 5,5 %.

    Un taux de TVA réduit de 5,5 % s'applique aux travaux de rénovation énergétique, comme l'isolation par l'intérieur d'une cave. Le taux concerne tant la main d'oeuvre que l'achat de l'isolant. 

    Habitatpresto worker
    Le conseil Habitatpresto:
    Installez une VMC !
    Pour éliminer le surplus d'humidité dans votre logement, rien ne vaut l'utilisation d'une VMC. La ventilation mécanique contrôlée double-flux est également éligible aux aides. De quoi vous équiper sans trop amputer votre budget travaux !

    Référence : Isoler sa maison, le guide de l'ADEME


    PROLONGEZ VOTRE LECTURE :

    Sur l'aménagement de la cave :

    Pour isoler les autres pièces  :

    Dossiers complets sur l'isolation :

    Humidité / Etanchéité Isolation Part
    Amélie David

    Amélie David

    Rédactrice web

    Mes sujets de prédilection ? Le chauffage, l'isolation et la ventilation pour être bien chez soi toute l'année !

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